배가 아플 때

평소 소화기관이 약한 편인데 요즘 들어 조금만 신경 써도 배가 아프고 설사를 한다. 어렸을 때부터 장이 약해서 툭하면 장염에 걸리고 배앓이를 자주 했었는데 성인이 된 후로는 그래도 괜찮아졌었다. 하지만 스트레스를 받거나 몸이 피곤해지면 또다시 증상이 나타난다. 병원에서는 과민성 대장 증후군 같다고 하는데 확실하지는 않다. 내 인생 최대의 난제다. 어떻게 하면 지긋지긋한 고통에서 벗어날 수 있을까?